Trong số các nguồn thực phẩm chứa omega-3 hay còn được gọi là axit alpha-linolenic (ALA), hạt lanh là loại thực phẩm giàu chất béo omega-3 nhất. Ngược lại các thực phẩm từ số 9 đến 12 chứa các chất béo omega-3 ALA. Omega-3 có thể bảo vệ khỏi tia cực tím A (UVA) và tia cực tím B (UVB) có hại từ mặt trời. Một khi bị ôi nó sẽ có mùi hôi khó chịu và trở nên gây hại cho sức khỏe. Omega 3 cũng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Nếu bạn không ăn sáng, hoặc thường ăn thực phẩm ít chất béo vào buổi sáng, thì hãy uống liều omega-3 vào cuối ngày với một bữa ăn đầy đủ hơn. Sản phẩm giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. omega 3 loại nào tốt nhất omega 3 loại nào tốt nhất Ngăn ngừa các mảng bám trên thành của mạch máu và giảm nguy cơ làm xơ cứng động mạch. Chúng cải thiện, tăng khả năng chú ý, giảm sự hiếu động bốc đồng và hung hăng. ADHD là một rối loạn hành vi có đặc điểm là không chú ý, hiếu động thái quá và bốc đồng.
Nếu nồng độ chất này tăng cao sẽ ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu và gây nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Omega 3 là gì, có tác dụng gì? Công dụng Omega 3 cụ thể là kích thích tóc mọc nhanh hơn, tăng cường độ bóng và ngăn ngừa gãy rụng. Lại còn có kem bôi dưỡng da ban ngày (beauty dern) gồm có acid béo Omega 3 phối chế với tinh chất canxi. Ngoài ra PM Procare diamond cũng cung cấp đồng thời các dưỡng chất khác như sắt, acid folic, I-ốt, Mg, kẽm, Vitamin A,B,C,D,E… Ngoài ra, một vài nghiên cứu khoa học khác cũng thể hiện rằng bổ sung Omage 3 có thể mang lại hiệu quả trong điều trị bệnh Alzheimer khởi phát, khi các triệu chứng rất nhẹ. B12 giúp bổ sung Omega 3 cho phụ nữ mang thai, từ đó giúp trẻ hình thành và phát triển hệ thần kinh và não bộ tốt hơn ngay từ những năm tháng đầu đời. Bổ sung dầu cá ở bà mẹ mang thai và cho con bú có thể cải thiện sự phối hợp tay và mắt ở trẻ sơ sinh.
Những con hàu sống được coi là cao lương mĩ vị ở nhiều quốc gia. Cá mòi có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, đặc biệt là khi ăn nguyên con. Hạt lanh là thực phẩm được nuôi trồng bằng chất hữu cơ có nghĩa là nông dân chỉ dùng phân xanh, không dùng bất cứ hóa chất nào can thiệp tới sự phát triển tự nhiên của cây để cho chất lượng tốt hơn. Thế nhưng cơ thể lại không thể tự sản xuất được loại axit béo này, vì thế cần bổ sung từ nguồn thực phẩm và/ hoặc thuốc. Chúng thường được tìm thấy trong một số thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, hải sản và tảo. Tất cả các sản phẩm của Nu-Health được sản xuất ra đều đáp ứng các yêu cầu nghiêm ngặt của chính phủ và tiêu chuẩn cGMP (Thực hành sản xuất tốt hiện hành) nên lành tính cho người sử dụng. Ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông: Omega 3 có thể giữ cho các tiểu cầu trong máu không kết hợp lại với nhau, dẫn tới không hình thành cục máu đông.
Bổ sung axit béo Omega 3 có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư đại tràng, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Chống ung thư và tiểu đường, hạ cholesterol, ngăn tiến triển ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông. Người tham gia tiêu thụ 4 gram EPA trong 3 tháng đã tăng khả năng chống cháy nắng lên 136%, trong khi nhóm dùng giả dược không quan sát thấy thay đổi gì. Khẩu phần hạt lanh tiêu chuẩn 1 oz (28 gram) hạt chia cung cấp 4 gram chất đạm cùng với 8 loại axit amin thiết yếu. Giảm nồng độ triglycerides: Triglycerides là dạng chất béo chiếm 95% lượng chất béo tiêu thụ hàng ngày qua thức ăn. Loãng xương và viêm khớp là tình trạng phổ biến ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Hiện nay bệnh gan nhiễm mỡ đang ngày càng phổ biến. Bổ sung axit béo Omega 3 có hiệu quả làm giảm mỡ trong gan và tình trạng viêm ở những bệnh nhân gan nhiễm mỡ (bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu). Omega 3 có thể cải thiện mật độ của xương và khớp, có khả năng làm giảm nguy cơ loãng xương và viêm khớp.
Axit béo Omega 3 quan trọng với sức khỏe, tuy nhiên, nếu không thể bổ sung đủ Omega 3 từ thực phẩm thì có thể cân nhắc bổ sung bằng đường uống. Đặc biệt những người bị stress, người làm việc với áp lực công việc quá cao, người lao động trí óc nhiều thì sản phẩm được xem như một loại dinh dưỡng rất tốt cho não. Hỗ trợ tăng trưởng và phát triển não bộ, mắt khỏe mạnh ở trẻ nhỏ. DHA trong nhóm Omega 3 là thành phần cấu trúc chính của võng mạc mắt. Như trong phần định nghĩa omega 3 là gì, chúng tôi đã đề cập đến cấu trúc đặc biệt của omega 3. Chính vì cấu trúc này mà chúng có khả năng cạnh tranh với axit arachidonic trong quá trình trao đổi chất. Chúng tôi tổng hợp sản phẩm chất lượng giảm giá, khuyến mại gửi tới khách hàng những lựa chọn tốt nhất. Đây là thương hiệu lâu đời và uy tín nhất về lĩnh vực thực phẩm chức năng, sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho sức khỏe tại Mỹ. Thế nhưng, Omega 3 không phải là thuốc, không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh.
Những người bị rối loạn tâm thần thường có lượng chất béo Omega 3 trong máu thấp. Hàm lượng Omega-3: 951 mg/lon (56.7 gram) và 2113 mg/100 gram (3.5 oz). Hàm lượng Omega-3: 1086 mg/muỗng canh hoặc 6789 mg/100 gram (3.5 oz). Nhưng hàm lượng loại axit béo omega-3 này thấp hơn hai loại kia. Hàm lượng Omega-3: nửa chén cung cấp 1242 mg hoặc 1443 mg/100 gram (3.5 oz). Axit béo Omega 3 (đặc biệt là DHA) có thể cải thiện độ dài và chất lượng giấc ngủ. Những người thường xuyên chịu áp lực, căng thẳng muốn có tinh thần thoải mái và cải thiện giấc ngủ. Cải thiện não bộ, thần kinh cũng như tăng cường trí nhớ cho người già. Một số nghiên cứu cho thấy rằng Omega 3 hiệu quả trong việc giảm nguy cơ suy giảm tinh thần do tuổi tác và mắc bệnh Alzheimer ở người cao tuổi. Suy giảm chức năng não bộ là một trong những việc khó tránh khỏi của quá trình lão hóa. Não người được cấu tạo bởi trên 60% là acid béo, trong số đó DHA chiếm một số lượng khá lớn.